Incercati AICI , introducand ora de trezire, ti se vor indica alte ore la care ar trebui sa te bagi la somn, pentru a te trezi odihnit.
Intamplator, sau nu, la mine s-a potrivit, dar fara sa stiu. Aseara m-am asezat in pat la 22:30 si m-am trezit fix la 6 (intotdeauna ma trezesc fara sa imi sune alarma de la telefon, indiferent de cate ore dorm), exact cum mi-a sugerat si calculatorul din link-ul indicat.
Pot spune ca sunt intr-o stare okay astazi, fata de ieri cand eram obosita inca din zorii diminetii.
La voi s-a potrivit, ati incercat sa mergeti la somn la una din orele indicate?
Niciun comentariu:
Trimiteți un comentariu